Lợi ích của cà phê nguyên chất

Cà phê nguyên chất không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, tăng tính tập trung, mà còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

  1. Tốt cho hệ tim mạch: Cà phê nguyên chất dồi dào các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, ngừa cao huyết áp và các bệnh về tim mạch
  2. Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường: Kết quả từ một nghiên cứu của Singapore Chinese Health Study, uống cà phê hàng ngày giúp giảm 30% nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Nguyên nhân là do trong cà phê nguyên chất có chứa các hợp chất điều tiết insulin giúp ngăn chặn bệnh đái tháo đường tuýp II.
  1. Lợi tiểu: Cà phê có tác dụng làm sạch dạ dày, hệ tiêu hóa, giúp lợi tiểu.
  2. Ngừa xơ gan:Cà phê nguyên chất rất tốt cho gan. Kết quả của một số nghiên cứu gần đây cho thấy người uống cà phê thường xuyên có thể giảm đến 80% khả năng phát triển bệnh xơ gan.
  3. Giảm nguy cơ ung thư: Một nghiên cứu  do các chuyên gia Đại học Harvard (Mỹ) thực hiện cho thấy người uống cà phê đều độ và đều đặn có khả năng giảm được 50% bệnh ung thư, nhất là ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, gan…
  4. Ngăn ngừa bệnh sỏi mật: Cà phê nguyên chất có công dụng giảm thiểu lượng cholesterol trong mật, từ đó làm giảm nguy cơ tạo sỏi túi mật.
  5. Giảm hen suyễn: Caffein có trong cà phê có tác động tích cực đến việc điều trị bệnh hen suyễn. Người mắc bệnh hen suyễn nếu uống cà phê thường xuyên có thể giảm ho rõ rệt.
  6. Giảm cân: Một ly cà phê nguyên chất mỗi buổi sáng là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm cân. Bởi lẽ cà phê có lượng calo thấp, đồng thời có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo.
  7. Ngăn ngừa bệnh Parkison và giảm trí nhớ ở người già: Người cao tuổi uống cà phê thường xuyên có khả nawg mắc bệnh Parkison và suy giảm trí nhớ thấp hơn so với những người không uống cà phê.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s